Sembra una cosa banale, eppure bere acqua non è semplice per tutti: un po’ ci si dimentica, un po’ si trova la scusa del “non avere sete” in quel momento. Eppure, l’idratazione è fondamentale per il nostro corpo, quasi un salva vita. Bere acqua, perché è così importante? La teoria dice di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno.
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